水. 4月 24th, 2024

1.免疫システムの増強

タマネギとレモンの抗酸化剤は免疫系の増強に役立つ。ビタミンCが豊富で、免疫力を高め、病気や感染に対抗するのに役立ちます。このほか、タマネギにはケルセチンが含まれており、強力な抗炎症剤となっている。

タマネギジュースで耳の痛みや副鼻腔炎を治療する人もいる。みじん切りにした玉ねぎを煮て、汁を漉すだけです。スポイトで感染部位に直接塗布する。

2.ダイエットに役立つ

この疫病発生期間中、外出制限、体力活動の減少、食料消費の増加により、多くの人の体重が増加した。タマネギにはフラボノイドのケルセチンが含まれており、脂肪の蓄積を抑制し、新陳代謝を促進するのに役立ちます。

タマネギは益生元菊粉とオリゴフルクトースを豊富に含み、胃中の有益な細菌を促進し、消化を改善することができる。

3.デトックス

食事に玉ねぎを加えるのはデトックスの最良の方法の一つです。タマネギのニンニクの素は体内の有毒物質を分解し、蓄積を防ぐことができる。血液循環を促進し、免疫系を増強することもできます。

レモンにはビタミンCが豊富で、肝臓の体内毒素除去に役立ちます。カットした玉ねぎ、茹でたキヌア、トマト、キュウリ、フレッシュハーブをレモン汁と混ぜてヘルシーデトックスサラダに。

4.目の健康を改善する

タマネギにはセレンが含まれており、目のビタミンE機能に役立ちます。

研究により、タマネギ汁を食べると正常な眼部菌群の成長が抑制され、結膜炎と眼瞼縁炎を治療する有効な方法になることが分かった。耳の感染を緩和するのにも役立ちます。

5.口臭予防に役立つ

ニンニクとタマネギはニンニク家族の一部であり、硫黄含有化合物を含み、口臭を引き起こす。消化されると、口の中をうろうろし、細菌と混合して排出されます。レモンのくさびを吸ったり、緑茶を飲んだりすることで、すぐに息を清めることができます。最も良い選択は、毎日スプーン1杯のレモン汁で水の中で2、3回洗い流して、口臭を防ぐことです。

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